Work it Circuit
Work It Circuit — это круговая тренировка, которая сочетает силовые и кардио-упражнения для максимальной эффективности. Разные станции нагрузки прорабатывают всё тело, ускоряют сжигание калорий и повышают выносливость.
DEEPWORK
Deep Work — это интенсивная функциональная тренировка с акцентом на силу, выносливость и концентрацию. Продуманные связки движений задействуют всё тело, ускоряют обмен веществ и развивают внутреннюю устойчивость.
Body Pump
Pump — это силовая тренировка с отягощениями, направленная на быстрое укрепление и тонус всех основных мышечных групп. Многоповторный формат помогает эффективно сжигать калории, формировать рельеф и повышать мышечную выносливость.
Body Power
Body Power — это энергичная силовая тренировка для развития общей мощности, выносливости и тонуса тела. Динамичные упражнения с весом и собственным телом задействуют все мышечные группы, ускоряют метаболизм и помогают быстро привести фигуру в форму.
FIJI Athletic
FIJI Athletic — это динамичная функциональная тренировка, сочетающая силу, выносливость и координацию. Интенсивные упражнения всего тела помогают сжигать калории, укреплять мышцы и развивать спортивную форму.
Boot Power
Boot Power — это высокоинтенсивная силовая тренировка, направленная на развитие мощности, выносливости и взрывной силы. Динамичные упражнения с весом и собственным телом прорабатывают все группы мышц, ускоряют метаболизм и формируют подтянутое, сильное тело.
Best Arms Ever
Best Arms Ever — тренировка для красивых, подтянутых и сильных рук. Упражнения с собственным весом и отягощениями укрепляют бицепс, трицепс и плечевой пояс, формируя рельеф и тонус.
Core
Core — это тренировка для укрепления мышц центра тела: пресса, спины и стабилизаторов. Упражнения улучшают осанку, баланс и общую силу корпуса, делая движения более уверенными и контролируемыми.
Lower Body
Lower Body — это целевая тренировка для укрепления и формирования ног и ягодиц. Эффективные силовые и функциональные упражнения помогают создать подтянутый силуэт, улучшить выносливость и повысить мышечный тонус.
Butt Workout $
Butt Workout — это тренировка для подтянутых и округлых ягодиц. Эффективные упражнения активируют ягодичные мышцы, укрепляют ноги и формируют красивый силуэт.
Round Traning
Round Training — это динамичная круговая тренировка, сочетающая силовые и кардио-упражнения на разных станциях. Интенсивный формат помогает эффективно сжигать калории, развивать выносливость и прорабатывать всё тело за одно занятие.
Boot Camp $
BootCamp — это интенсивная функциональная тренировка для быстрого развития силы, выносливости и сжигания калорий. Динамичные интервальные упражнения задействуют всё тело, ускоряют обмен веществ и помогают эффективно подтянуть фигуру.
TRX Training $
TRX Training — это функциональная тренировка с использованием подвесных петель, которая задействует все группы мышц через работу с собственным весом. Упражнения развивают силу, выносливость, баланс и координацию, одновременно укрепляя глубокие стабилизирующие мышцы.
.jpg&w=6000&q=80&format=webp "Высокотехнологичная система вентиляции")
.png&w=3840&q=80&format=webp "РАЗВИВАЕМСЯ ВМЕСТЕ")
.png&w=3072&q=80&format=webp "car")
.jpg&w=3603&q=80&format=webp "bottles")
