Высокоинтенсивная интервальная тренировка, которая включает короткие периоды интенсивной работы, чередующиеся с периодами отдыха или низкой интенсивности. Такие тренировки эффективны для сжигания калорий, улучшения выносливости и общего физического состояния, и могут быть выполнены за короткое время.

Комплекс упражнений, призванный улучшить гибкость и подвижность суставов, а также расслабить мышцы после тренировки.

Особый вид танцевальной тренировки, который характеризуется непревзойденной энергией. Он основан на хореографии латиноамериканского направления с использованием соответствующей музыки. Зажигательные занятия позволяют улучшить самочувствие, поднимут настроение, снимут стресс и подтянут фигуру.

Пиратский квест: разгадаем карту, пройдем испытания на ловкость и смекалку!

• Танцы и дискотека
• Крио-шоу с азотом и льдом
• В финале — сундук с золотыми монетами и подарки каждому участнику!